יום שלישי בדוג'ו תל אביב - חג חנוכה 11.12.2012

באימון הראשון נבצע

, באימון השני נעבוד עם

אימון ראשון, ברחוב , ב

, מתחיל בשעה 18:00 עם

ומוטו גטה שלהן ואחר כך

וגלגולים.

וידאו של חלק מהטכניקות באימון עולה למחרת ל

וידאו של שיזן קאטה הנקה - פודו ריו