איך מתכוננים ליציאה - אימון בוקר במהירות?

אה, אני מסתכל על האתר וקצת מתייבש לי השכל. ויקי, טכניקות לחימה, קורסים. איפה הטיפים המועילים? אנחנו יודעים את האמת: "אין זמן"! אין לי דקה של זמן בבקרים. כשהמדריך שלי ממליץ על אימון כושר ומדיטציה כל בוקר אני לא מצליח לחשוב איך הוא עושה זאת. עכשיו, תודות לאתר אקבן המעולה כולם נדע את הסוד היפני לבוקר טוב מהיר. אז אם הבוקר שלכם איטי, אם קשה לכם להתעורר לאימון באומנות לחימה או סתם לבית הספר - אני מגיש לכם את סרטון הלימוד הנפלא הבא. כיצד מתעוררים כל בוקר בקלות? איך מתלבשים בדקה וחצי? בבקשה,