אימונים השבוע, 1-6.11.2015

השבוע לא יתקיים אימון חמ״ק ביום שישי. האימון יתקיים במתכונת שונה מעט ביום שישי בעוד שבועיים בלבד.

נסגרה ההרשמה מפני שכל המקומות כבר מלאים לסמינר הראשון השנה לניהול עימות, סמינר שיתקיים ביום שישי 27.11.2015.

ולעניינים הטכניים, שבוע שעבר למדנו שתי הטלות נוספות,

ו

. אלו נוספו להטלות שלמדנו לפני שבועיים,

ו

. בנוסף חזרנו, בהקשר של תזמון ראשון, על שלוש מכות יד לאזור הראש, הצוואר והפנים,

,

ונוקיטה. השבוע נכניס את ההטלות שלמדנו למסגרת דינמית יותר ונשלב אותן עם רצף 4 מול יריב במרחק משתנה.

שני וידאו של דאקן