אימון יום ג׳, בהונבו דוג׳ו תל אביב יהיה אימון חוץ - משעה 18:00-20:30 - האימון בגן העצמאות, צפונית להילטון. יש להביא כפפות איגרוף.
ביום שישי, 17.6.2016, בשעה 08:00 מתקיים אימון בהונבו דוג׳ו תל אביב.
לגבי אימון בירושלים אוציא הודעה בקבוצת הווטסאפ.
לא יתקיים אימון יום א׳ בירושלים בגלל החג.
באימונים אנחנו ממשיכים להתקדם בשני כיוונים, השלמת חומר לבחינות באקבן בחודש יולי והכנה לחודש הבליץ באוגוסט. מעבר לטכניקות שנלמד נתחיל השבוע בחזרות על עבודת ידיים רגליים התקפית המשולבת עם סרגל מאמצים זהיר לכושר. את החודשיים הבאים נסיים עם כושר שיא. זה הזמן להתחיל לרוץ, לאט ובהדרגה, לפי סרגל המאמצים של תוכנית הכושר שלנו.
בקיצור, קצת פחות טכניקות מורכבות, קצת יותר תכל׳ס כל אימון עד אוגוסט.
להתראות
