אימונים השבוע, 14-19.5.2017

ביום שישי, 19.5.2017, שעה 08:00 בדיוק, אימון קאטות מקל ארוך של

. עדכון סופי בקבוצת הווטסאפ ביום ה׳.

במהלך השבוע נמשיך את הפרוק וההטמעה של עבודת הידיים ב

בשילוב עם ניהול המרחק וההתקפה בקוקישין.