היום בדוג'ו ירושלים - 4.1.2012

באימון הראשון נעבוד על רצפים של בעיטות ומכות יד בשילוב עם ארוקי טאי סבאקי. באימון השני נגיע לשילובי מכות דרך סטאפ של קאטות מפודו ריו.

בעיטה קדמית לאחר טאי סבאקי מוצלב