היום בדוג'ו ירושלים, קלינצ' מלא - 29.1.2012

היום בדוג'ו ירושלים נעבור מקלינצ' מלא של היריב למצב של

חצי קלינצ

' וממנו לעץ מבנה של חמישה תרגילים בסיסיים. נמשיך לתרגל קומבינציות של בעיטות מטווח קצר ואגרופים.

וידאו של בעיטה מרסקת ל-common peroneal nerve