היום בדוג'ו רמה"ש, סבאקי לאחור והתקפה - 13.2.2012

נתרגל תזמונים של הטלות ונעבוד על התקפות מרפקים, ברכיות,

ומכות יד תוך כדי נסיגה לאחור.

וידאו של קאטה בנסיגה לאחור מהוקו נו קמאה