טכניקות מתוכננות לדוג'ו רמת השרון - 18.2.2013

נעבוד עם קאטות של פודו ריו מרובד צ'י נו גטה ונחקור את הקשר שלהן לעבודת קרקע. נחזור על שתי הטלות ונתרגל גם את השירה הקאישה.

וידאו של בריח כתף מתקדם

האימון יפתח בחזרה על קאטות ו

ואחרי כך

. האימון מסתיים כרגיל ב

במגע מלא.

תקציר האימון יעלה לקטגורית

באקבן ויקי.

- אקבן

: