יום ראשון בדוג'ו ירושלים - שימוש בהתחמקות להתקפה

נתחיל היום, כרגיל, בשעה 18:00 בדיוק. בתחילת האימון נבצע את ה

, אחר כך נעשה

שלאחריו נדייק את הנפילות והגלגולים שלנו. בחלק הטכני של האימון נעבור על שימוש בהתחמקות כדי לסגור מרחק דרך מספר

וידאו של קאטת קטהו בשיטת קוקישין ריו

ירושלים - אקבן