יום רביעי בדוג'ו ירושלים - דאקן וקוטו ריו

באימון הראשון נחקור מכות לנקודות תורפה תוך כדי קרב דינמי ושמירת מרחק. את האימון הראשון יסיימו קומבינציות של בעיטות ו

באימון השני נעבוד עם

וידאו של הגנה מול התקפה במקל

ירושלים - אקבן