יום שלישי בדוג'ו תל אביב - 27.11.2012

אימון ראשון, ברחוב , ב

דוג'ו תל אביב

, מתחיל בשעה 18:00 עם

קמאה

ומוטו גטה שלהן ואחר כך

חימום כוח

וגלגולים.

באימון הראשון נבצע מעברים בין בריחי נינג'יטסו ו

הטלות

. באימון השני, המתחיל בשעה 19:30, נתרגל תזמון ראשון, שני ושלישי בנוסף לבריחים.

וידאו של חלק מהטכניקות באימון עולה למחרת ל

דף זה.

וידאו של בריחי נינג'יטסו