ציטוט של סופ״ש
אוכל, טעים וגם טוב, הוא הבסיס לבריאות והרגשה טובה, לוקח זמן, עצה טובה וגם מזל עד שאוכלים נכון.
גם ספרים הם סוג של תזונה.
פסקאות קצרות, על פלטפורמה דיגיטאלית או בעיתון, הן כמו ריצה כדי לתפוס את האוטובוס, טוב שאפשר לעשות, אבל לא אותו דבר כמו שעה ריצה בהרי ירושלים. ללמוד לקרוא נכון זה קצת כמו ללמוד לרוץ למרחקים ארוכים, צריך , תוכנית כושר לקריאה, לקרוא קטעים יותר ויותר ארוכים, להפוך זאת להרגל.
מה כל זה קשור לאומנות לחימה? הדגימו מורינו: בון בו איצ׳י דו (文武一道 bun bu ichido), משיחת המכחול והחיתוך, העט והחרב, לימוד והתמודדות - דבר אחד. וגם בארמית שלנו: ״סָפְרָא וסַיָּיפָא״, תלמיד חכם ושודד דרכים סייף. תני בשם ר' אלעזר: הסייף והספר ניתנו מכורכים מן השמים. כל זה מתחיל בלקרוא דף אחד, כל יום. 