תכנון אימון לדוג'ו רמה"ש - 25.12.2013

חלקו הראשון של האימון יתמקד בצמדי בריחים הופכיים ברנדורי, חלקו השני של האימון הוא חזרה על קומבו מתקדמים.

אימון על אורה שטו כפול

האימון יפתח בחזרה על קאטות ו

ואחרי כך

. האימון מסתיים כרגיל ב

במגע מלא.

תקציר האימון יעלה לקטגורית

באקבן ויקי.

- אקבן

: