תכנון אימון ניראדין - 18.10.2013
בבוקר יום ו' נתרגל קשר בין טכניקות נשימה בעמידת
שיזן טאי.נבדוק כיצד המודרות משפיעות על איכות הנשימה ונסיים עם החלפות בין מודרות ברמות התכוונות שונות
בבוקר יום ו' נתרגל קשר בין טכניקות נשימה בעמידת
שיזן טאי.נבדוק כיצד המודרות משפיעות על איכות הנשימה ונסיים עם החלפות בין מודרות ברמות התכוונות שונות