אורה נגה, הקרבה אחורית - הטלה

וידאו של הטלת אורה נגה בג'ודו

וידאו של הטלת אורה נגה בנינג'יטסו

אורה נגה ura nage היא הטלת ג'ודו ונינג'יטסו.

תאור של אורה נגה ( ימין )

1. קפיצה קלה ( לא חובה ) להצמד ליריב עם ברכיים מכופפות
2. יד ימין על בטן היריב ויד שמאל בגב היריב במעין חיבוק
3. ההטלה מתבצעת בצורה הבאה במקביל
   1. הוצאת היריב משיווי משקל ע"י הרמת היריב בעזרת הכנסת מותן והחיבוק החלקי של הידיים
   2. הטלה בעזרת הקשתת הגב ודחיפת היריב מעל כתף שמאל שלך
4. מדד טוב להצלחה זה שהיריב יגיע לרצפה לפניך

( הוריאציה השניה, כתרגיל נגד, מאוד שימושית בקרב )