או אוצ'י גרי, גריפת רגל פנימית גדולה - הטלה

וידאו של הטלת או אוצ'י גרי בג'ודו

סרטון הוידיאו של טכניקת הג'ודו שמעל צולם בעזרתו של יואל ליבסטר, אחד מהתורמים הראשונים לאקבן-ויקי.

וידאו של הטלת או אוצ'י גרי בסיסי בנינג'יטסו

וידאו של או אוצ'י גרי בנינג'יטסו

או אוצ'י גרי (O uchi geri) היא הטלת ג'ודו ונינג'יטסו.

תאור של או אוצ'י גרי

(ימין) יש כמה דרכים לבצע את הטכניקה - הדרך הבסיסית:

• משיכת היריב בכתף שמאל בתנועה מעגלית
• שהיריב בא להוריד את רגל ימין ולבלום את המשיכה שלך מתזמנים את הפעולות הבאות
• גריפת רגל שמאל ודחיפה קלה של כתף שמאל אחורה בו זמנית

דרך אחרת בצעידה אחורה:

• היריב צועד לכיוון שלך אתה צועד אחורה
• כשאתה מגיע לצעד שבוא אתה רוצה להכנס אתה משאיר את רגל שמאל קדימה ומחכה לצעד שלו
• לפני שהוא מוריד את הרגל לקרקע אתה גורף אותה עם צעד קדימה
• הצמדות לגוף היריב ושימוש בגוף שלך כמשקולת שמושכת את היריב לצד שמאל שלו
• יש להביט לכיוון הזריקה על מנת לכוון את משקל לכיוון ההטלה.