בעיטה קידמית עם כרית כף הרגל, מאה גרי - נינג'יטסו

וידיאו של בעיטה קידמית עם כרית כף הרגל - הסבר

מאה גרי (Mae geri), בעיטה קדמית, היא בעיטת נינג'יטסו שבה פוגעים ביריב בעזרת כריות כף הרגל. הבעיטה מכוונת לבטן, אשכים או למפתח הלב של היריב.

תאור של בעיטה קדמית

מעמידת קרב יש לשלוח את הרגל לפנים תוך הרמה של הברך ואחר כך דחיפה של האגן ביחד עם ישור הברך. הרגל פוגעת ביריב בתנועת צליפה לפנים כאשר נקודת הפגיעה היא בעזרת כרית כף הרגל.