טה מקורה (Te makura) הוא חלק ממאגר טכניקות הלחימה של אומנות הלחימה נינג'יטסו. בריח זה מפעיל כוח על המרפק ועל הכתף ועלול לגרום לפריקה קידמית של הכתף או לשבירת המרפק (Olecranon).
