מורוטה סיאואה נגה תוך כדי ירידה - הטלה

וידאו של הטלת מורוטה סיאואה נגה תוך כדי ירידה

מורוטה סיאואה נגה בירידה היא הטלת ג'ודו ונינג'יטסו.

תאור של מורוטה סיאואה נגה תוך כדי ירידה

( ימין - תוך כדי ירידה לברכיים )

1. לפני ההטלה אפשר להוסיף הטעיה, כמו שמוצג כאן, משיכת דש הבגד למטה למעלה בצורת "נעור" וכניסה לתרגיל.
2. הולכים אחורה, בתזמון רגל שמאל של היריב קדימה, מבצעים הטעיה^ וסיבוב של 180 מעלות תוך כדי ירידה לברכיים. מיקום הגוף אחרי הסיבוב אמור להיות בין רגלי היריב כמה שיותר קרוב לגוף.
3. תוך כדי הסיבוב אתה מתזמן משיכת יד שמאל אליך והכנסה של מרפק ימין בבית-השחי השמאלי של היריב. כשאתה יורד לברכיים היריב מאבד שיווי משקל בגלל המשיכה של יד שמאל וכח המשיכה.
4. כל מה שנשאר זה לגלגל את היריב מעליך, יד שמאל מושכת למטה ויד ימין מלווה את התנועה עם דחיפה קלה קדימה ולמעלה.