קוסוטו גקה, לכידת רגל חיצונית קטנה - הטלה

וידאו של קוסוטו גקה בג'ודו

וידאו של קוסוטו גקה בנינג'יטסו

קוסוטו גקה, (Kosoto Gake) פיתול רגל חיצוני, היא הטלה הנמצאת בשימוש רחב בג'ודו, נינג'יטסו והאבקות.

תאור של קוסוטו גקה

( ימין )

1. כאשר היריב מתקדם אליך רגל ימין שלו הולכת קדימה ורגל שמאל שלך מקדימה מתזמן :
   1. בעיטה קטנה עם עקב שמאל שלך בעקב ימין של היריב עם משיכה קדימה בשרוול ימין של היריב עם יד שמאל .
   2. העברת שיווי המשקל של היריב לרגל שמאל ע"י הצמדת זרוע ימין של היריב לצלעות ומשיכה כלפי מטה ובנוסף דחיפה קלה עם יד ימין בחזה היריב .