שיעור שבועי: קאטה גורומה

קאטה גורומה היא הטלה מסוכנת הנמצאת בשימוש באומנויות הלחימה ג'ודו, נינג'יטסו והאבקות.

יוסי שריף, מייסד אקבן, מדגים את שלושת ההטלות הבסיסיות של קאטה גורומה שנלמדו ביולי 2011 (Kata guruma weekly lesson 2011).

קאטה גורומה בקרב

קאטה גורומה בסיסית

קאטה גורומה מהירה