גילגול מעמידת מוצא - גיאקו נגרה

וידיאו של גילגול מעמידת מוצא - איצ'י מונג'י

וידיאו של גילגול מעמידת מוצא

וידאו כיצד ללמוד גלגולים בנינג'יטסו - בסיס של הגלגולים החשובים

גלגול מעמידת מוצא, גיאקו נגארה (Gyaku nagare) הוא שמה של טכניקת נפילה ותנועה באומנות הלחימה נינג'יטסו שנועדה להרחיק את המבצע מהיריב תוך כדי שינוי גובה, מהירות ומיקום. תחילתה וסופה של טכניקה זו היא עמידת איצ'ימונג'י נו קמאה.