אימון 24 - יממה של קרבות במגע מלא
ה"24" היה אירוע קרב מאומץ שנוצר כדי לבדוק את הגבולות של וותיקים באקבן. בסך הכול, הצלחנו להשלים ארבעה כאלה. בנוסף היו עוד אימונים שהסתיימו לפני הזמן אחרי 12, 14 ו 15 שעות. כל אימון התחיל ב-16:00 או ב-17:00 ונמשך עד אותה השעה ביום הבא. כל ארועי ה "24" התרחשו על הפסגה של הר איתן, לעיתים במזג אויר קיצוני.
המבנה של "24" פשוט: ללא שינה או מנוחה. כל שעה לוקחים הפסקה של חמש דקות, ואחר כך חמישים וחמש דקות רצופות של קרב, קאטה או לפעמים, 12 ק״מ ריצה. במהלך חמש הדקות של ההפסקה, המשתתפים היו צריכים להספיק לשתות, לעשות מתיחות, לאכול, ולחבוש שריטות וחבלות. לאחר ההפסקה, החלפנו שותפים לקרב והמשכנו עם סיבוב נוסף שכלל מכות, בעיטות, הטלות, וקרקע.
בשנת 2003, רצינו לקבל הכרה מטעם ספר השיאים של גינס. זה הצריך מספר סידורים לוגיסטיים, כמו עדים שגינס מאשר, הקלטת וידאו רציפה כל הארוע, וצוות רפואי שכלל בנוסף לחובשים גם רופא. לצערנו, גל חום בלתי צפוי באוקטובר גרם לסימפטומים לא פשוטים למספר משתתפים ולהתמוטטות, דבר שהכריח התערבות רפואית ופינוי לבית חולים. לאחר 15 שעות, הרופא הראשי, כפי שנדרש על ידי הנחיות ספר גינס, החליט שזה לא בטוח להמשיך, והאירוע הופסק. "24" אחר נפסק לאחר שמוקדם בבוקר ירד עלינו ברד כבד שממנו נפגעו מתאמנים.
ההכנה הגופנית שלנו לאירועים כאלה מבוססת על תוכנית הכושר של אקבן, שמתמקדת בסיבולת לב ריאה, כוח, וגמישות. למרות שאנו ממשיכים בשגרה לעסוק בקרבות, מרתונים, ואולטרה-מרתונים, ארועי ה"24" שעשינו הם יוצאי דופן, זו הפעילות הכי קשה שערכנו. למרות שלא היתה סיבה מיוחדת לערוך אירועים כל כך קיצוניים, החוויה של ה"24" והרחבת הגבולות הגופניים והנפשיים של מה שאפשר לעשות היתה כיפית ובמבט לאחור, מצויינת.
מה כתבו בעיתונים על אימון 24 - קישור לכתבות