קורס מניעת אלימות, הגנה עצמית וניהול עימות לעובדי ציבור

קורס מניעת אלימות והגנה עצמית של אקבן מציע פתרונות מעשיים ויעילים לעובדי ציבור. הקורס משלב טכניקות מילוליות וגופניות, מתאים לכל סוגי העובדים ומתמקד בשיפור הבטחון העצמי והשליטה הרגשית.

הקורס מבוסס על ניסיון רב שנים באומנויות לחימה ובמערכות בטחוניות, ומציע דרכים יעילות לניהול עימותים ומניעת אלימות. המשתתפים לומדים לזהות מצבי אלימות ולנטרל אותם באמצעות ניהול רגשי נכון, תוך שימוש בטכניקות שאינן דורשות כושר גופני מיוחד.

הקורס מתאים לכל אחד, מנהלים ועובדים, ומספק כלים לשיפור איכות החיים והבטחון העצמי. הוא מציע פתרונות יעילים ובטוחים לכל סוגי העימותים, מהם הקלים ועד לאלו המאיימים יותר.

בקורס זה, המשתתפים ילמדו להשתמש בכלים של דטאנט לשליטה רגשית וניהול עימותים בצורה יעילה ובטוחה, תוך כדי שימוש בטכניקות מילוליות וגופניות ייחודיות.

איך הגוף משפיע על הרגש?

הגוף משפיע על המוח והמוח משפיע על הגוף, זוהי לולאת משוב שאנו יכולים לשלוט בה בעזרת הגוף. יש קשר הדוק בין המצב הריגשי שלנו לבין ביטויים גופניים רבים: דופק גבוה, הזעה, לחץ דם, הפרשת אדרנלין, הפרשת קורטיזול, ראיית מנהרה, לחץ דם גבוה ועוד. הביטויים הגופניים אינם סתם נתונים, הם משפיעים על החשיבה והרגש ומאיצים את לולאת המשוב השלילית, מעגל של תגובה שלילית אוטומטית. הפרשת הורמונים של מצב דחק משפיעה מיד על הרגשות. כדי לפעול נכון - בין אם בנחישות ובין אם ברגיעה - חייבים להפסיק את לולאת המשוב בין הגוף והרגש. יש מספר דרכים להפסיק את לולאת המשוב האוטומטית, הדרך של תוכנית הויסות הרגשי היא באמצעות תרגולות מחשבתיות גופניות.

וידאו

האני מאמין שלנו

אנו מתמקדים במציאות, ויודעים שהדרך הטובה ביותר לנהל עימותים ולפתור סכסוכים היא בשימוש מינימלי בכוח. עם זאת, ניסיוננו באומנויות הלחימה ובמערכות הבטחוניות מלמד אותנו שלעיתים אין אפשרות לפתרון של שלום. לכן, חשוב להיות מוכנים להגנה אישית ולעמידה על עקרונות, ולפעמים אף ללחימה. בין אם מדובר בפתרון של שלום ובין אם בלחימה, חשוב להתמקד בשליטה רגשית.

אנו שואפים לנהל כל עימות בצורה שמביאה לרגיעה, אך תמיד מוכנים, גם בגוף וגם במחשבה, לשלוט בעצמנו ולהתמודד עם הסלמה אם תתרחש.

מה מייחד את תוכנית הויסות הרגשי

לאחר שמענו ולמדנו רבות מהתנסויות והרצאות, הבנו שבמציאות, ברגע האמת, אנו נוטים לחזור לדפוסי התנהגות ישנים. תוכנית הויסות הרגשי שלנו מציעה דרך חדשה ליצירת דפוסי פעולה משופרים, דרך הזיכרון התנועתי של הגוף.

הקורס שלנו אינו מתמקד בהרצאות תיאורטיות אלא בלימוד מעשי וחווייתי של התגובות הגופניות שלנו. אנו מתמקדים בתכנות מחדש של המערכות הגופניות שלנו, תוך שימוש במנחים של תנועה, פנים ונשימה. זהו לימוד מחדש שמטרתו ליצור שינוי משמעותי ועמוק באופן שבו בוגרי הסדנאות שלנו מתמודדים עם עימותים ומצבים מאתגרים.

למי מתאימה השתלמות למניעת אלימות?

במשך השנים האחרונות למדנו אלפי עובדות של משרד הרווחה. צוותים רפואיים, כולל רופאים, אחיות ומאבטחים, בחרו להשתתף בסדנאות שלנו כדי ללמוד שליטה רגשית ומניעת אלימות.

הקורס שלנו למניעת אלימות מותאם במיוחד לנשות ואנשי מקצוע המעוניינים להרגיש בטוחים יותר בחיי היומיום, בלי אימונים גופניים קשים. הקורס מתמקד בטכניקות יעילות, תרגול בטוח ושליטה מילולית, ומתאים לארגונים וליחידים המעוניינים לגבש את הצוותים מסביב לתו"ל קבוע, להעשיר את הידע ולהתמודד עם עימותים בביטחון ובהצלחה.