גלגול ובלימת נפילה באומנויות לחימה

גלגול (廻転), (Roll), הוא טכניקה באומנויות לחימה ובאומנויות תנועה רבות המשמשת בעיקר כדי להפוך תנועה של נפילה לקרקע לתנועה סיבובית על משטח.

וידאו - כיצד להתגלגל וליפול נכון

רשימת וידאו של גלגולים ונפילות לקרקע באומנויות לחימה

בלימת נפילה לאחור - אושירו אוקמי

בלימת נפילה לפנים, מאה אוקמי - נינג'יטסו

בלימת נפילה לצד - יוקו אוקמי

גילגול באלכסון לאחור - יוקו נגרה

גילגול לאחור - קוהו קייטן, נינג'יטסו

גילגול לפנים - זנפו קייטן

גילגול לפנים ברחיפה - טוביקומי קייטן

גילגול לצד - סוקוהו קייטן

גילגול מעמידת מוצא - גיאקו נגרה

גלגול לאחור בקפיצת רחיפה - טובי זנפו קייטן אושירו

גלגלון - נינג'יטסו

רשימת טכניקות נפילה וגלגולי נינג'יטסו