שבוע אימונים 07 אומנויות לחימה - אקבן נינג'יטסו
תוכן עניינים
- 1 שבוע שביעי בשנת האימונים באקבן אומנויות לחימה
- 2 סרטוני טכניקות הלחימה של שבוע 7 באקבן תל אביב ואקבן רמה״ש
- 2.1 תרגול תגובה 360 מעלות
- 2.2 תרגול דחיפה מאחור
- 2.3 משטח תקיפה בקאטות של טקאגי יושין ריו
- 2.4 משטח תקיפה בקאטות של טקאגי יושין ריו
- 2.5 סבאקי בקאטות של טקאגי יושין ריו
- 2.6 מעבר בין בריחים ואחיזות בטקאגי
- 2.7 וידאו של קן נגארה (קן נגאשי)
- 2.8 וידאו של אויקקה דורי
- 2.9 וידאו של יוי גיאקו
- 2.10 וידאו של יוקי צ׳יגאי
- 2.11 וידאו של רנשו
- 3 ישיבה
- 4 קנסטסו וואזה
- 5 קישורים לטכניקות של שבוע 7
- 6 תכנון שנת האימונים
- 7 קישורים לאימוני השנה הראשונה בנינג'יטסו
- 8 List of Ninjutsu training weeks
שבוע שביעי בשנת האימונים באקבן אומנויות לחימה
אנו לומדים את כל ששת השיטות [1] לפי רובדים של קאטות. אחרי שבשנה שעברה ובתחילת השנה הזו כיסינו את הבסיס, אנחנו צוללים פנימה עם הרובד הבסיסי של טקאגי. בשבוע הקרוב נחזור על כל הקאטות של רובד הבסיס של שיטת הלחימה הזו. בשלב הזה צריך להיות ברור יותר כיצד קאטות כמו ׳אוייקקה דורי׳ ו׳איקי צ׳יגאי׳ מכשירות אותנו ליישם לא רק טכניקת דטאנט S1 אלא גם את דטאנט B1.
העדפתי הפעם לחלק את אותן הטכניקות שלמדנו, ושנמשיך איתן השבוע, לטכניקות ישיבה, טכניקות מול התקפה של דאקן וקנסטסו וואזה (התגוששות) - כל טכניקה בנפרד היא יעילה, כל הטכניקות האלו יחד, כמכלול, מתוות הבנה יוצאת דופן ומעשית של תנועה ולחימה.
סרטוני טכניקות הלחימה של שבוע 7 באקבן תל אביב ואקבן רמה״ש
תרגול תגובה 360 מעלות
תרגול דחיפה מאחור
משטח תקיפה בקאטות של טקאגי יושין ריו
משטח תקיפה בקאטות של טקאגי יושין ריו
סבאקי בקאטות של טקאגי יושין ריו
מעבר בין בריחים ואחיזות בטקאגי
וידאו של קן נגארה (קן נגאשי)
וידאו של אויקקה דורי
וידאו של יוי גיאקו
וידאו של יוקי צ׳יגאי
וידאו של רנשו
ישיבה
וידאו של דו גאשי
וידאו של היזה גורומה
וידאו של קיוטו קאטה
וידאו של קראמה דורי
וידאו של קסומי דורי
קנסטסו וואזה
וידאו של קאטה מונה דורי
וידאו של קייגו קודאקי
וידאו של ריו מונה דורי
קישורים לטכניקות של שבוע 7
סרטונים למטה מתחת לטקסט👇
טכניקות עמידה של הרובד הראשון בטקאגי יושין ריו
טכניקות ישיבה של הרובד הראשון בטקאגי יושין ריו
טכניקות קנסטסו וואזה של הרובד הראשון בטקאגי יושין ריו
- קטה מונה דורי
- קייגו קודאקי
- ריו מונה דורי
- טכניקות דטאנט S1, בשילוב עם B1
תכנון שנת האימונים
- אני מתכוון[2] להעביר את הפרטים, הטכניקות והקאטות של ששת השיטות הנלמדות באקבן ובנוסף את הסינרגיה וההקשרים של הקאטות.
שנת האימונים הנוכחית מתוכנת בהתאם לשיטת תכנון האימונים של הפירמידה המתודית ולתוכנית הכושר של אקבן. בכל שבוע יתווספו טכניקות בוידאו המפרטות את השיעור.
- באקבן מתאמנים מאז 1986, וותיקים רבים מתאמנים מעל עשרים שנה ואליהם מצטרפים בוגרים חדשים לקבוצה שבה תורמים הוותיקים למתאמנים החדשים הנחיה ובטיחות. תוכנית האימונים של אקבן היא מחזורית, ניתן להצטרף במהלך השנה גם באמצע התוכנית, ולהשלים אימונים בעזרת החגורות השחורות.
רקע לאימוני אומנות לחימה באקבן
באקבן לומדים אומנויות לחימה כדרך חיים. דרך חיים משמעה אימון לאורך עשרות שנים. זה מחייב אותנו ללמוד מהי תנועה נכונה, מהו אימון נכון וכיצד מפתחים ושומרים על כושר גופני מעולה כדרך חיים וכמעטפת בטיחות ללחימה. בנוסף, אנו מדגישים ויסות רגשי שהוא תוצאה של המשמעת הפנימית הנרכשת באימון. כל אחד מהמתאמנים בדוג׳ו תל אביב ודוג׳ו רמת השרון מקבל תוכנית אימונים אישית ויעוץ מיוסי שריף. אם הינך מתאמן ניתן להתקשר או לשלוח הודעה. אם אינך מתאמן רשום ואתה צריך ייעוץ והכוונה כתוב אלינו: akban[at]akban.org
קישורים לאימוני השנה הראשונה בנינג'יטסו
- שבוע הראשון של שנת האימונים
- השבוע השני של שנת האימונים
- השבוע השלישי של שנת האימונים
- השבוע הרביעי של שנת האימונים
- השבוע החמישי של שנת האימונים
- השבוע השישי של שנת האימונים
- השבוע השביעי של שנת האימונים
- השבוע השמיני של שנת האימונים
- השבוע התשיעי של שנת האימונים
- השבוע העשירי של שנת האימונים
- השבוע האחד עשר של שנת האימונים
- השבוע השניים עשר של שנת האימונים
- השבוע השלושה עשר של שנת האימונים
- השבוע הארבע עשר של שנת האימונים
- השבוע החמשה עשר של שנת האימונים
- השבוע השישה עשר של שנת האימונים
- השבוע השבעה עשר של שנת האימונים
- השבוע השמונה עשר של שנת האימונים
- השבוע התשעה עשר של שנת האימונים
- השבוע העשרים של שנת האימונים
- השבוע העשרים ואחד של שנת האימונים
- השבוע העשרים ושניים של שנת האימונים
- השבוע העשרים ושלושה של שנת האימונים
List of Ninjutsu training weeks
- Ninjutsu Training week 1
- Ninjutsu Training week 2
- Ninjutsu Training week 3
- Ninjutsu Training week 4
- Ninjutsu Training week 5
- Ninjutsu Training week 6
- Ninjutsu Training week 7
- Ninjutsu Training week 8
- Ninjutsu Training week 9
- Ninjutsu Training week 10
- Ninjutsu Training week 11
- Ninjutsu Training week 12
- Ninjutsu Training week 13
- Ninjutsu Training week 14
- Ninjutsu Training week 15
- Ninjutsu Training week 16
- Ninjutsu Training week 17
- Ninjutsu Training week 18
- Ninjutsu Training week 19
- Ninjutsu Training week 20
- Ninjutsu Training week 21
- Ninjutsu Training week 22
- Ninjutsu Training week 23