קורס ויסות רגשי על שם איתי שריף
הקדמה
תוכנית הוויסות הרגשי באקבן דטאנט נקראת על שם בני איתי. זיכרון זה, למרות היותו עצוב וכואב, מהווה תזכורת שלא עוזבת אותי לרוח לחימה, ויסות רגשי וחוסן פנימי - גם במצבים הקשים ביותר, אל מול המוות עצמו.
באתר זה תמצאו, ללא תשלום, את עיקרי הטכניקות הגופניות של תוכנית הוויסות הרגשי שלנו. למעוניינים בקורס מקיף ומובנה, ניתן לפנות לאתר דטאנט - ויסות רגשי לניהול עימותים.
ויסות רגשי למניעת עימותים וחיזוק החוסן הנפשי הוא אחד משלושת עמודי התווך של הלימוד באקבן, לצד לימוד נינג'יטסו וכושר גופני. זהו יסוד מרכזי בפסיכולוגיית הלוחם שאנו מפתחים.
ניטור בזמן אמת של לחץ קול, דופק וטמפרטורה עורית במהלך סדנת ויסות רגשי
התפתחות הקורס
כמורה לאומנויות לחימה, גיליתי שהבהירות האמיתית מגיעה מחוויית האימונים עצמם. בלימוד הגנה עצמית, אנו מתמקדים בתוצאות מדידות ומוחשיות. ההתנסות הישירה, הבדיקה המתמדת של ביצועים, שליטה עצמית ותוצאות - אלה הם המפתחות להצלחה.
סדנאות דטאנט למוסדות
סדנת דטאנט המוסדית, פרי פיתוח של צוות אקבן בשיתוף מומחים מובילים, משלבת טכנולוגיה מתקדמת למדידת נתונים פיזיולוגיים בזמן אמת. אנו מנטרים דופק, חום גוף, מוליכות עורית, לחץ בדיבור, תנועות עיניים ועוד, תוך שימוש במערכות AI לניתוח מיידי.
סדנאות אלו, המותאמות במיוחד לארגונים ביטחוניים ומוסדיים, מציעות חוויה אינטנסיבית וממוקדת של למידה וישום טכניקות ויסות רגשי מתקדמות.
הכנת מערכת הניטור הקבוצתית המתקדמת לקראת סדנת ויסות רגשי של דטאנט אקבן
קורס בניית חוסן אישי וקבוצתי
תוכנית הויסות הרגשי שלנו מתחילה בטכניקות מעשיות לשליטה בדחפים ושינוי דפוסי חשיבה לא יעילים. מטרתנו היא לשפר את איכות החיים בכל היבט - מהתמודדות חכמה עם קונפליקטים, דרך ניהול פחדים וכעסים, ועד לשיפור מערכות יחסים אישיות ומקצועיות.
פיתוח חוסן - ויסות רגשי גופני במצבי לחץ
בעולם המאתגר של ימינו, השילוב של ויסות רגשי ויכולת הגנה עצמית הוא קריטי. בין אם מדובר בהתמודדות עם שיחות טעונות או מצבים מסוכנים, שליטה עצמית היא המפתח לאיכות חיים ובטחון אישי. התוכנית שלנו מתפתחת בהדרגה, משלבת טכנולוגיה מתקדמת עם ידע עמוק באומנויות לחימה.
נושאי הלימוד המרכזיים:
- מדע הויסות הרגשי: הבנת הפיזיולוגיה של רגשות וניהולם היעיל.
- טכניקות מיידיות: תרגילי נשימה, תנוחות ותנועות מוכחות.
- ניהול עימותים מילוליים: שיטת 'הצטרפות והובלה' להפחתת אגרסיביות.
- מיינדפולנס קרבי: פיתוח נוכחות ומיקוד גם במצבי לחץ קיצוניים.
- בניית חוסן: פיתוח עמידות, כוח רצון וחוסן נפשי.
- יישום בהגנה עצמית: אינטגרציה של ויסות רגשי בטכניקות לחימה.
- אבטחת המשפחה: תכנון סביבה בטוחה פיזית ורגשית.
- טכנולוגיות מתקדמות: שימוש ב-AI, ביופידבק והדמיה לשליטה רגשית.
- בניית קהילה תומכת: יצירה והובלת קהילות חזקות ותומכות.
בסיום הקורס, תצוידו בארגז כלים מקיף לניהול מצבכם הרגשי והפיזי בכל מצב.
להתחלת המסע, עברו לשיעור הראשון: עקרונות ויסות רגשי.
למידע נוסף על הלקוחות והסדנאות המוסדיות שלנו, בהן השתתפו אלפי מפקדים, עובדי מדינה, רופאות ועובדים סוציאליים, עברו לאתר דטאנט ויסות רגשי לניהול עימות למוסדות וארגונים.
חיילים מתרגלים מוכנות קרבית ושליטת דופק באמצעות טכניקת שדה ראיה מלא של אקבן